A január mellett a tavasz szokta a legtöbb futót szülni, ilyenkor szinte mindenkinek megjön a kedve, hogy egy kis kocogással startoljon egy szebb élet felé. Összeszedtünk néhány hasznos tippet olyanoknak, akik most vágnának bele a kilométerek gyűjtésébe, és három, kb. 5 km-es vagány futóútvonalat, hogy ne csak a lejtőn lefelé tartson ki a lendület.

Tippek

Jelentkezz futóklubba vagy egyesületbe!

Vannak magányos mohikánok, de sokszor nehezebb egyedül szenvedni. Keress egy futókört, akikkel együtt faljátok a kilométereket. Ne félj, itt mindig bevárják egymást a társak és senki nem lóg ki a sorból, ha nincs elég kondija.

Sunyi a meleg!

Öltözködj rétegesen! Az igazán tapasztalt futók azt mondják, hogy a tökéletes viselet az, ha az aktuális kinti hőmérséklethez képest -10 Celsius fokkal kevesebbre öltözöl, így elkerülheted a túlmelegedést.

Igyál!

A hirtelen jött tavaszi melegben könnyen kiszáradhatunk. Ha nem is viszel magaddal kulacsban vizet, akkor tervezd az útjaidat közkutak felé. A hidratálás nagyon fontos, ne vedd félvállról!

Útvonalak

Panoráma futás

Indulj a Tettyéről és vedd utadat a Pálosok temploma felé, ahol lefelé is tudsz menni a Hunyadi úton, majd az Ágota utcán a Felsőhavi utca felé visszatérhetsz a Havihegyre. Kicsit combosabb út, de a csodás kilátásért mindenkinek meg kell küzdenie.

Sík kör

Itt az egyik legpécsibb útvonalat javasoljuk, amit szinte kötelezően lefuttatnánk minden helyivel. Ez nem más, mint a Malomvölgyi tókör. A teljes pálya 5 km, de körülbelül féltávra rövidíthetsz, ha a gáton visszafelé fordulsz. A gyönyörű erdős környezet és a tó vize szinte el is feledteti a fárasztó kilométereket. A nyári szezon beköszöntével megnyit a büfé is, ahol egy remek hideg sörrel is hidratálhatunk.

Éjszakai futam

Mi mást is ajánlhatnánk, mint az éjszakai belváros kirakatainak világításait! Indulj a Ferencesek templomától és szaladj végig a Búza térre. Onnan az Alsóhavi úton a Várfal mentén haladj a Székesegyház felé az Aradi vértanúk útján, majd a Barbakánnál csorogj vissza a kiindulópontra. Ezt talán nem is kell tovább fejtegetnünk, az impozáns látvány magáért beszél.